3. 支持免疫系统：研究显示，适量摄入DHA有助于增强宝宝的免疫系统，降低感染疾病的风险。4. 减少过敏风险：一些研究表明，孕期和哺乳期母亲补充DHA，可以降低宝宝出生后发生过敏反应的概率。5. 促进心脏健康：虽然这一点更多地体现在成人身上，但从小开始摄入DHA有助于建立良好的心血管健康基础。DHA并非严格意义上的“必需”营养素，因为人体可以通过其他途径合成少量的DHA。却，这种合成量通常不足以满足快速成长的婴幼儿的需求。
正因如此，为了确保宝宝获得足够的DHA，医生和营养专家通常建议：
母乳喂养：母乳是新生儿获取DHA的较好来源，母亲应保证自身饮食中含有足够的DHA，如食用富含Omega3的食物或补充剂。配方奶：对于无法进行母乳喂养的情况，可以选择添加了DHA的婴儿配方奶粉。辅食添加：当宝宝开始尝试辅食时，可以逐渐引入富含DHA的食物，如深海鱼、亚麻籽油等。适量原则：虽然DHA对宝宝有益，但过量摄入也可能带来副作用，如消化不良等。
从而，遵循医生或营养师的建议，确保适量摄入。选择安全对于直接食用的鱼类，应选择汞含量低的品种，避免因重金属污染而影响宝宝健康。